10. Kompass kalibrieren

Shownotes

Ahoi Gehirn-Zwilling 💜

In dieser Folge kalibrieren wir gemeinsam deinen inneren Kompass neu – damit du besser verstehst, was dich im Alltag blockiert, warum klassische Tipps oft nicht greifen und wie du deine eigenen Systeme entwickeln kannst.

Ich teile mit dir: ✨ was Exekutivfunktionen eigentlich sind – und warum sie bei Neurodivergenz oft nicht wie erwartet funktionieren ✨ warum dich Antriebslosigkeit, Zeitblindheit oder Entscheidungsprobleme nicht „faul“, sondern menschlich machen ✨ wie du emotionale Disregulation besser einordnest – und welche Rolle Scham, Reizüberflutung oder Rejection Sensitivity spielen ✨ konkrete Methoden wie die STRESS-Analyse, die ETWAS-Reflexion & die Octopus-Methode ✨ warum Systeme wichtiger sind als Routinen – und wie du endlich Struktur entwickelst, die sich nach dir richtet

Diese Folge ist eine Schatzkiste für alle, die sich im Alltag ständig selbst im Weg stehen – und stattdessen lernen wollen, mit dem eigenen Gehirn zu arbeiten statt dagegen.

Hier ist der Link zur Anwärter-Liste: https://tinyurl.com/4t4bjyua

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You deserve to be you. Deine Kathi 💜

PS. Hier findest du alle gesammelten Links zu meiner Arbeit: https://beacons.ai/guardianofmind